Jeg tilbyder samtaleterapi og psykoedukation, hvor sessionerne tager udgangspunkt i, at der tales om det, klienten har på hjerte.
Via mit arbejde og løbende supervision har jeg fået erfaring med at gøre brug af forskellige teknikker og teoretiske udgangspunkter, hvilket giver mig mulighed for, at terapien i høj grad kan tilrettelægges den enkelte. Min tilgang til samtaleterapi er eklektisk, hvilket betyder, at jeg ikke er fastsat til én psykologisk retning, men at jeg kan drage på og gøre brug af viden fra flere forskellige måder, at anskue mennesket – dette indebærer bl.a. psykodynamik, neuropsykologi, narrativ psykologi, kognitiv psykologi mv.
I samtaleterapien vil jeg typisk også inddrage et kropsligt perspektiv, hvor der tages højde for klientens sanser og fysiske indtryk. Dette kan være gavnligt i flere forskellige problematikker, såsom angst, traumer, emotionsregulering og belastningsreaktioner.
I psykoedukation er fokus på at forklare og give indblik i hvordan psyken fungerer, og hvad teorien foreskriver, om klientens givne udfordringer.
Dette kan f.eks. være at forklare, hvorfor angst opstår, hvad det vil sige at være deprimeret, hvordan traumer påvirker os, eller at give indblik i, hvad ADHD er. Ligesom ved samtaleterapien trækker jeg i min psykoedukation på mange forskellige psykologiske retninger – dette med ønske om at hjælpe klienten med at få den bredeste og mest dybdegående forståelse af det, de bøvler med.
Det er altid muligt at kombinere samtaleterapi og psykoedukation med legeterapi og/eller hypnoterapi, hvis dette ønskes af klienten.
Der føres journal efter psykolognævnets retningslinjer for journalføring i et online system, der lever op til GDPR reglerne.
Pr. efteråret 2025 er jeg uddannet legeterapeut ved Institut for Legeterapi, Holstebro.
At arbejde legeterapeutisk indebærer, at der i terapien tages udgangspunkt i et fælles tredje, hvorudfra klienten har mulighed for at vise, fortælle og bearbejde det, de bøvler med. I legeterapi er der ikke et krav om, at der tales direkte om tingene, hvilket kan være en mere skånsom vej for nogle, at arbejde med deres problemer. Legeterapi er ikke det samme som at lege – det er hårdt arbejde, også selvom tilgangen er mere indirekte end f.eks. samtaleterapi.
I vores legeterapi-rum har vi både brætspil, bamser, dukker, LEGO, modellervoks, tegneudstyr, en sandkasse og meget mere. Dette giver rig mulighed for, at der kan tages udgangspunkt i forskellige aktiviteter, alt efter behov og ønske.
Jeg har skrevet speciale i brugen af legeterapi til voksne klienter med PTSD, og ser således ikke, at legeterapi kun er egnet for børn. Hvis unge og/eller voksne efterspørger en legeterapeutisk tilgang, er dette altid muligt hos mig.
Det er altid muligt at kombinere legeterapi med samtaleterapi, psykoedukation og/eller hypnoterapi, hvis dette ønskes af klienten.
Der føres journal efter psykolognævnets retningslinjer for journalføring i et online system, der lever op til GDPR reglerne.
Jeg er pr. efteråret 2024 uddannet i hypnoterapi, og kan således benytte hypnose i terapien, hvis dette ønskes og giver mening for klienten.
At arbejde hypnoterapeutisk giver mulighed for både at inddrage krop og sind i terapien, hvor der via grounding og vejrtrækning kan skabes forbindelse til de mere ubevidste dele af sindet.
Denne tilgang kan være meningsfuld for bl.a. individer med traumer, psykosomatiske smerter, selvværdsproblemer, søvnproblemer, skolevægring, angst mv.
Der føres journal efter psykolognævnets retningslinjer for journalføring i et online system, der lever op til GDPR reglerne.
